Shifting, Türkçeye “gerçeklik değiştirme” veya “bilinçli gerçeklik kayması” olarak çevrilebilecek bir kavramdır. Kişinin bilincini, niyet ettiği alternatif bir gerçekliğe (DR – Desired Reality) kaydırması anlamına gelir. Bu süreçte kişi, fiziksel bedeninden ayrılmadan, zihinsel olarak başka bir gerçeklikte deneyim yaşamaya başlar. Shifting yapanlar, bu süreci bir tür lucid rüya (bilinçli rüya), astral seyahat ya da yüksek farkındalık haliyle kıyaslayarak anlatırlar. Özellikle gençler ve spiritüel farkındalığı yüksek bireyler arasında oldukça popüler olan bu teknik, film ve kitap evrenlerinde bilinçli şekilde deneyim yaşamak isteyenler tarafından sıkça uygulanır. Bu yazıda shifting nedir, ne işe yarar, nasıl yapılır ve Julia metodu ile nasıl başarıya ulaşılır gibi konulara detaylıca değineceğiz.
Shifting Nedir?
Shifting, kişinin mevcut gerçeklik algısını bilinçli olarak farklı bir boyuta, evrene veya senaryoya yönlendirmesi sürecidir. Bu evren bir film, dizi, kitap ya da tamamen kişinin hayal gücüyle oluşturulmuş özgün bir dünya olabilir. Kişi bu dünyaya bilinçli bir şekilde geçiş yaptığında, orada zaman geçirir, etkileşimde bulunur, hatta duygular, fiziksel temas ve bilinçsel farkındalık yaşar.
Shifting sırasında kişi kendi oluşturduğu “script” yani senaryo doğrultusunda kim olacağını, nerede yaşayacağını, kimlerle karşılaşacağını belirler. Bu yönüyle shifting, sadece hayal kurmaktan çok daha fazlasıdır; bilinçli bir deneyim inşası ve onun içerisine zihinsel geçiş sürecidir.
Shifting’in Temel Mantığı
⦁ Bilinç, sadece şu an yaşadığınız fiziksel gerçeklikte sınırlı değildir.
⦁ Zihin, doğru hazırlıkla alternatif boyutlara erişebilir.
⦁ Her niyet, uygun zihin durumu ve enerji frekansıyla birleştiğinde, “yaşanabilir bir gerçeklik” haline gelir.
⦁ Shifting, bu geçişi sağlayan bilinçsel bir tekniktir.
Julia Metodu Nedir?
Julia metodu, shifting yaparken kullanılan en bilinen ve en etkili tekniklerden biridir. Özellikle başlangıç seviyesindeki kişiler için tavsiye edilen bu yöntem, zihni alfa-teta frekansına geçirerek bedenin uyuduğu, ancak zihnin uyanık kaldığı bir bilinç düzeyi oluşturmayı hedefler. Bu metot, pozitif telkin, tekrar ve beden gevşemesi ile gerçekleştirilir.
Julia metodu, birçok kişi tarafından “hissettirerek çalışan” bir yöntem olarak tanımlanır. Yani sadece mekanik adımları takip etmek değil, aynı zamanda duygusal yoğunluğu ve gerçeklik inancını da devreye sokmak esastır.
Julia Metodu Nasıl Yapılır?
Shifting sürecini Julia metodu ile gerçekleştirmek için aşağıdaki adımları dikkatle takip etmeniz gerekir. Bu adımların gece yatmadan önce ya da sabah uyanır uyanmaz uygulanması tavsiye edilir, çünkü zihinsel geçiş için en uygun zamanlar bu anlardır.
- Rahat ve Sessiz Ortam Hazırlığı
⦁ Yatakta sırt üstü uzanın, kollarınızı ve bacaklarınızı hafif aralık bırakın.
⦁ Odanın loş ve sessiz olmasına özen gösterin.
⦁ Gözlerinizi kapatın ve bedeninizin iyice gevşemesine izin verin.
⦁ Gerekirse meditasyon müziği, solunum sesleri veya binaural beat kullanabilirsiniz. - Telkin Cümlesi Belirleme
Julia metodunda en önemli noktalardan biri, “sizi hedef gerçekliğe taşıyacak” bir telkin cümlesidir. Bu cümleyi tekrar ederek zihni niyete odaklarsınız. Örnek telkin cümleleri şunlar olabilir:
⦁ “Ben şu anda hedef gerçekliğime geçiyorum.”
⦁ “Ben artık diğer gerçekliğimin içindeyim.”
⦁ “Şu an geçiş sürecindeyim ve bilincim yön değiştiriyor.”
Cümle kısa, net ve olumlu olmalı. Cümleyi zihninizde ya da hafif sesle yaklaşık 100 kez tekrarlamanız önerilir. - Bedenin Uyumasına İzin Verme
Telkinleri tekrarlarken bedeninizi rahatlatmaya ve gevşetmeye devam edin. Julia metodunda amaç, bedeni uykuya geçirmek ama zihni uyanık tutmaktır. Bu noktada:
⦁ Bedeniniz ağırlaşıyor gibi hissedebilirsiniz.
⦁ Parmaklarınız ya da karnınızda titreşimler olabilir.
⦁ Uyuşma, karıncalanma, sesler duyma gibi hipnogojik belirtiler yaşayabilirsiniz.
⦁ Sakince devam edin, bunlar geçişin habercisidir. - Shifting Belirtilerini Gözlemleme
Telkin ve gevşeme sonrası bazı belirtiler yaşayabilirsiniz:
⦁ Zihinsel karanlıkta titreşim ya da dönme hissi
⦁ Kulakta uğultu, basınç hissi
⦁ Yatağın dönmesi ya da bedenin kayması hissi
⦁ Kendinizi bir kapıdan geçiyormuş gibi hissetmek
Bu tür belirtiler geçişin başladığını gösterir. Korkmadan, heyecanlanmadan sürece teslim olun. - Hedef Gerçekliğe Varmak
Bu süreçte zihniniz, daha önce yazdığınız script’e göre bir gerçekliğe geçiş yapabilir. Uyandığınızda artık hedef gerçeklikte olduğunuzu fark edebilirsiniz. Bu gerçeklikte beden hissi, görsel netlik, sesler ve hatta kokular bile olabilir. Orada zaman geçirebilir, olaylara müdahale edebilir, kişilerle iletişim kurabilirsiniz.
Bazı kişiler ilk denemede shifting yaparken, bazıları için bu birkaç hafta sürebilir. Önemli olan sabırlı olmak ve kendinize güvenmektir.
Shifting Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
⦁ Her uygulamada hemen sonuç beklemeyin, zihninizi baskılamayın.
⦁ Süreci bir zorunluluk değil, bir oyun gibi görün.
⦁ “Yapamıyorum” düşüncesi shifting’i engeller, onun yerine “olacak” deyin.
⦁ Script yazımı, zihinsel netlik ve hedef dünya tasarımı başarı şansını artırır.
⦁ Bilinçli farkındalık çalışmaları (meditasyon, nefes) süreci kolaylaştırır.
Shifting Gerçek mi?
Bu soru sıkça sorulur. Bilimsel olarak shifting, şu an için doğrulanmış bir bilinç olgusu değildir. Ancak lucid rüya, hipnoz, trans hali, disosiyasyon, kuantum bilinç teorileri gibi kavramlarla paralel düşünülmektedir. Shifting yapanlar ise deneyimlerinin bir rüyadan öte, son derece gerçekçi ve bilinçli olduğunu ifade eder.
Kimi kişiler için shifting, bilinçli bir lucid rüya gibidir. Kimileri ise tamamen başka bir gerçeklikte yaşadıklarını ve bunu tekrar tekrar deneyimlediklerini belirtir. Deneyimleyenler için shifting gerçektir. Dolayısıyla shifting’in “gerçekliği”, onu uygulayan kişinin bilinç düzeyine, inancına ve deneyimlerine bağlı olarak değişir.
İlginizi çekebilir: https://alienmage.com/shifting/
